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⋒ Atelier Chakras de la Terre ⋒

⋒ Vidéo ⋒

 

≋ Yoga & Chakras ≋

Je vous propose un atelier axé sur les 3 premiers chakras liés à la Terre: le chakra Racine, le chakra Sacré et le chakra du Plexus Solaire.

Nous apprendrons à nous ancrer, à prendre notre place et à rayonner.

Ancrage - Bien-être physique & émotionnel - Rayonner - Courage

 

Un atelier de plus de 2h pour équilibrer et harmoniser notre corps (nos corps) et notre esprit. 

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En conscience, grâce aux asanas (postures), aux mantras, aux mudras, nous accéderons à la compréhension énergétique des chakras et à leurs rôles.

Chakra Racine (Muladhara): ancrage, stabilité, sécurité, connexion à la Terre.

 

Chakra Sacré (Svadhisthana): bien-être physique et émotionnel, berceau de nos émotions et sensations. Créativité.

 

Chakra de Plexus Solaire: Force, courage, feu intérieur. Rayonner.

 

Cet atelier comprend:
- un temps de méditation
- un flow d'asanas (Vinyasa & Yin Yoga)
- une relaxation finale

- un ebook consacrés aux 3 premiers chakras

Atelier tous niveaux.

Durée 2h15

Tarif: 20€.


Lien vidéo envoyé par email.

 Méditation & Bain sonore de cristal alchimie de pleine lune 

 

Vous souhaitez vous relier aux énergies de la pleine lune en venant vous ressourcer, rééquilibrer vos énergies, harmoniser le corps et l'esprit. 

⋒ Lâcher prise ⋒ Rayonnement ⋒ Harmonisation ⋒ Guérison ⋒ 

Nous débuterons par un exercice de respiration (pranayama), puis une méditation guidée avant un long bain sonore et vibratoire qui permettra harmonisation, rééquilibrage et régénération de vos cellules et vos centres énergétiques (chakras).

Le bain sonore alchimique favorise:


⋒ la libération des blocages physiques / émotionnels,
⋒ l'ouverture de la conscience,
⋒ le renforcement de l'immunité,
⋒ le soulagement du stress, de l'anxiété et de la dépression,
⋒ l'amélioration de la clarté mentale et l'intuition,
⋒ un sentiment de paix,
⋒ une relaxation profonde du système mental et corporel,

⋒ le ralentissement du rythme cardiaque et respiratoire,
⋒ l'harmonisation le système nerveux.

Durée: 1h15
Tarif: 15€

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≋Ralentir: Yin Yoga de l'Hiver et Voyage sonore ≋

 

La saison de l'hiver a débuté le 8 novembre selon le calendrier de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC).

​Cette saison gouverné par l'élément de l'Eau, et associée aux méridiens du rein et de la vessie, vient soutenir notre volonté, notre détermination et notre capacité d'adaptation, assure également l'élimination des déchets énergétiques.

Un travail profond sur ces 2 méridiens viendra restaurer une sensation globale de dynamisme et de vitalité dans tout le corps, et maintenir un équilibre Yin Yang fondamental.

En effet, ces organes Rein-Vessie constituent une réserve d’Energie Vitale et nécessitent d’être maintenus équilibrés afin de permettre un fonctionnement normal de tous les autres organes.​

 

Une parenthèse d’introspection et de lâcher prise qui vous permettra d’accueillir l’énergie Yin de l’hiver.

Introspection, observation et acceptation, travail en profondeur, en lenteur et dans l'immobilité afin d’atteindre les tissus conjonctifs (ligaments, tendons, articulations, fascias, os).

La pratique du Yin Yoga stimule la circulation du flux d'énergie (prana/chi), contribue à la santé et l'harmonie du corps, du mental et du système nerveux.

Cette pratique dans la lenteur et l'immobilité favorise l’ancrage, l’introspection et le lâcher prise.

Savasana accompagné des bols de cristal Alchimie.

Durée: 1h30

Tarif: 15€

☽ Atelier Vidéo

2h pour se relier à la pleine lune ☽

 

Vous souhaitez vous relier à l’énergie douce et bienveillante de la pleine lune.


Dans l’accueil de l’abondance et de la vibration de gratitude.

Cette vidéo est pour vous !

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Je suis ravie de vous proposer cet vidéo dédié à la pleine lune.

Une pratique reliée à l'énergie douce et apaisante de l'astre lunaire, à la gratitude, à l'abondance et à l'introspection.

Cet atelier vous aidera à lâcher prise et à accueillir lumière, paix et amour.

Au programme: pranayama, méditation, salutations à la lune, yin yoga et bain sonore aux bols de cristal.

Durée 2h.
Tarif: 15€