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Week-end Yoga & méditation au Pays Basque

(R)éveil à soi

6-8 mars 2020

::: (R)éveil à soi :::

A l'image de la nature en cette saison, nous allons nous (r)éveiller, nous préparer physiquement et mentalement à l'arrivée du printemps.

Rejoignez-moi pour un moment de (r)éveil à soi le temps d'un week-end au coeur du Pays Basque à St Esteben (entre Hasparren et Saint-Palais) dans un lieu unique et chaleureux.

Au printemps, le monde végétal se réveil, se prépare au renouveau, sort de sa torpeur hivernal. Au coeur de l'arbre monte la sève.
L'homme au printemps s'éveille également, le corps s'étire, se déploie et se redresse vers la lumière.

::: 2 jours pour soi, pour prendre du temps, pour pratiquer le yoga, pour méditer, tout simplement respirer et ralentir.

 

::: 9h d'enseignement de yoga et de méditation durant le week-end pour (r)éveiller sa lumière, son feu intérieur, poser ses intentions, s'inspirer de la nature pour un retour à la lumière et rayonner.

::: Une parenthèse hors du temps, loin des réseaux et de l'agitation de la vie quotidienne, entouré de nature, dans un lieu unique et chaleureux.

::: Pratiques de yoga Vinyasa, de Yin Yoga, atelier de rééquilibrage des chakras, pranayama, méditations guidées, bain sonore.

::: 2 nuits en chambre partagées, spacieuses et confortables.

::: Pension complète, repas végétarien savoureux et copieux.

::: Arrivée libre à partir de 16h30 le vendredi 6 mars.

Le nombre de places est limité.

Infos & inscriptions par email :
📧 melanieyoga@yahoo.com