Le yoga est une discipline ancestrale qui signifie "union": union du corps et de l'esprit. 

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L’origine du mot Vinyasa vient du sanskrit : nyasa qui signifie « placer » et vi qui signifie « d’une manière spécifique ». Le mouvement est synchronisé avec la respiration.

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Inspiré de l’Ashtanga Vinyasa Yoga, le Yoga Vinyasa est une version plus libre et plus créative mais qui reste toutefois dynamique.

 

Les postures sont enchainées dans un flow fluide, créatif et engagé, rythmé par le souffle (et la musique).  

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Ces cours de yoga dynamique sont adaptés à tous les publics par la diversité des options et variations proposées et par le fait que chacun se doit de travailler au-delà de son ego, au regard de ses capacités, ses savoirs et ses acquis.

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Ces pratiques visent par l'approche des enchaînements fluides des asanas (postures) une harmonisation du corps (correction posture, alignement, souplesse, renforcement musculaire..) et de l'esprit (conscience corporelle et respiratoire, retour à soi, ancrage, recentrage, travail de respiration, méditation..).