Les ateliers Yoga

❍ Yin Yoga de pleine lune méditation & bain sonore ❍

Vendredi 29 janvier

 

Je suis ravie de vous proposer une séance de Yin Yoga et bain sonore pour accueillir les énergies de la pleine lune du 28 janvier.

Je vous donne rdv sur Zoom, le vendredi 29 janvier à 19h30, pour 

une longue séance pour se déposer,

lâcher prise,

recevoir les énergies de la pleine lune du 28 janvier, 

méditer,

harmoniser corps et esprit avec les bols en cristal alchimie.

Durée: 1h30  Tarif 15€

Inscription et règlement en cliquant sur le lien ci-dessus.

Le replay sera disponible 1 semaine après le live pour les personnes ne pouvant pas être présentes au live, ou pour refaire la séance tout simplement.

Le Yin Yoga

Cette pratique est une invitation à la lenteur et l'immobilité. Un temps pour s'écouter, se ressentir, s’explorer. 

Un moment pour quitter l'intensité et se faufiler vers la douceur. La justesse. Une pause pour descendre vers son cœur. Tout doucement, au fil des postures de yin se concentrer sur soi. Sur son essence.

Le bain sonore aux bols de cristal alchimie

Les vibrations des bols de cristal ralentissent le rythme cardiaque et cérébral et vous plongent dans un état de relaxation profonde.

Vous permettez ainsi à vos ondes cérébrales de ralentir, passant d'un état plus actif (bêta) à un état plus détendu (alpha) ou même un état onirique (thêta). Les sons introduits lors d'un bain sonore sont une invitation à un état de conscience plus profond, une opportunité de se déconnecter des stimuli externes et de prendre du recul sur ce qui se passe en nous.

© 2021 by Mélanie Yoga