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Les ateliers Yoga

Rdv Yin "(R)éveil de printemps" et voyage sonore

Vendredi 13 mars 19h45 - 21h15

 

Je vous propose une nouvelle séance de Yin Yoga pour aborder l'énergie du printemps.
Selon le calendrier de la Médecine Traditionnelle Chinoise, nous entrerons dans la saison du printemps à partir du 4 février.

Pendant cette séance, nous viendrons stimuler le couple de méridiens Foie et Vésicule Biliaire, associé à l'élément du BOIS.

Ainsi, en équilibrant le Chi (force vitale ou Prana) du foie, nous viendrons harmoniser et réguler le flux d'énergie vitale dans tout le corps.

Le travail sur le méridien du foie et de la vésicule biliaire viendra amplifier l’esprit d’initiative, d’engagement, le pouvoir de planification et de prise de décision. Ce couple de méridiens est également en charge d'équilibrer les émotions.

Une séance propice à l'introspection, au lâcher prise, au travail en profondeur, en lenteur, à l'acceptation afin d’atteindre les tissus conjonctifs (ligaments, tendons, articulations, facias, os).

 

Voyage & relaxation sonore.

Venez avec de quoi avoir chaud durant la pratique et une couverture pour le Savasana.

Lieu: 46 rue Castetnau, Pau.
Tarif: 15€.
ARRHES à verser pour inscription: 10€ (non remboursable en cas d'annulation).

Inscription et infos par email en cliquant ci-dessous.

Atelier Yoga Créativité & Intuition

Dimanche 22 mars 10h - 12h15

 

Pendant cette séance, nous évoquerons la créativité et l’intuition.

La créativité génère une sensation de plénitude qui introduit de la joie dans notre quotidien (quelque soit le domaine dans lequel vous exprimez votre créativité).

Cette séance vous permettra de vous reconnecter à la source de votre créativité par notre travail et notre attention portés sur le chakra sacré (2ième chakra).
Nous tournerons également notre regard vers le chakra du troisième œil (6ième chakra) où siège notre intuition.
 

Ainsi, cette séance viendra stimuler la créativité du chakra sacré (2ième chakra) et permettra de développer l’écoute de l’intuition du chakra du 3ième œil (6ième chakra).

 

Nous prendrons le temps de comprendre comment fonctionnent ces 2 chakras.

Nous aborderons ensemble les qualités de Svadhisthana Chakra et de Ajna Chakra (équilibre & déséquilibre), suivi de pranayama, méditation guidée / visualisation et d'asanas (Vinyasa et Yin Yoga).

 

Vous repartirez avec un guide d’affirmations pour nourrir ces deux centres énergétiques.

 

Atelier ouvert à tous.

Infusion offerte.

 

Lieu : 46 rue Castetnau, Pau.

Tarif: 30€.

ARRHES à verser pour inscription: 15€ (non remboursable en cas d'annulation).

 

Inscription et infos par email à melanieyoga@yahoo.com